今回は筋トレを始めて約1ヶ月が経過したので、体の変化を投稿しようと思います。 その前に、一週間の間ブログの更新がありませんでしたが今まで通りルーティンは守っていました。 筋トレ、掃除、メモをするetc。 そして、ジムに行くようになり明らかに筋トレ…