２３日（月） 明け ・映画鑑賞（スターウォーズ） ・筋トレ 腹筋（サーキット×３）肩（サーキット×１） ・ストレッチ 仕事が遅くなり午前中に帰宅出来ず。掃除が出来なかった。 上司への報告をもっと簡潔に上手く説明したい。もっと自信を持って、言い切る。…