１月１日 １月２日
１月１日
・掃除
・ストレッチ
・年始会（嫁の実家）
筋肉痛が残っていたので、筋トレは休み。
年始会があったが、スケジュールを立てることとストレッチのルーティンは守った。
嫁の実家でくま汁を食べる。俺しか食べていなかった。うまい。
１月２日
・筋トレ
腕立て１５×３ ダンベルローイング５：１５×３
ダンベルショルダーラッグ５：１５×３ ダンベルサイドレイズ５：１５×３
サイドベント５：１５×３ 腹筋サーキット×１
・読書
・新築計画
・ストレッチ
・仕事まとめ
・年始会（実家）
二日連続で年始会。アルコールがきつい。食べ過ぎ。
筋トレで体が大きくなれば、食べる量も増える。全て解決する。
筋トレは、やはりモヤモヤした気分が晴れる。最高。
